노즈워크 산책 방법 의학 행동학 근거로 설계한 30분 루틴

노즈워크 (냄새 탐색) 중심의 노즈워트 산책은 강아지의 스트레스 (심박, HRV)와 감정 상태를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 최신 근거와 안전 수칙, 30분 루틴, 장비, 코스 설계를 한 번에 정리했습니다. 1분 요약왜 코가 답인가: 냄새 자극은 강아지의 감정, 생리(심박, 자율신경)와 연결됩니다. 쉼 없이 시각 자극에 쫓기는 ‘동네 빠른 산책’보다 후각 주도 산책이 정서적으로 더 안정적일 수 있습니다. 보호자의 스트레스 냄새만으로도 강아지의 판단이 더 ‘보수적(비관적)’으로 바뀌는 연구가 있을 정도예요.의학적 지표: 스트레스는 보통 심박 상승, 심박변이도(HRV) 감소로 나타납니다. 연구, 리뷰에선 후각, 감각 풍부화(olfactory enrichment) 가 이런 스트레스 지표를 완화하는 수단으로 ..